Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eier | 10 |
Tomaten | 3 |
grรผne Paprika | 1 |
Zwiebel | 1 kleine |
Naturjoghurt | 250 g |
Schnitlauch | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (172)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate24,5 g
Fett4,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (172)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate24,5 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Eier hart kochen, pellen, abkรผhlen lassen und in Scheiben schneiden.
2.Die Tomaten waschen, trockenreiben und in Wรผrfel schneiden. Die Paprika waschen, putzen und in Wรผrfel schneiden. Die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Schnittlauch waschen, trockenschleudern uns in feine Rรถllchen schneiden.
3.Eier, Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Schnittlauch in eine Schรผssel geben, den Joghurt unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwa eine Stunde ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
Kommentare zu โEiersalat 4.0โ