Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lamm Hackfleisch; ersatzweise Rinderhackfleisch | 750 Gramm |
Zwiebel | 1 dicke |
Chinesischer Knoblauch | 2 |
Petersilie glatt | 1 Bund |
Harissa-Paste | 1 TL |
Kreuzkümmel gemahlen | 1 TL |
Koriander gemahlen | 1 TL |
Zimt gemahlen | ½ TL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Olivenöl | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)429 (103)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett5,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)429 (103)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett5,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebeln und Knoblauch ganz fein hacken. Petersilie waschen, trockenschütteln und von den Stielen zupfen. Ebenfalls fein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und die Hälfte Petersilie bei milder Hitze dünsten, bis die Zwiebeln glasig sind.
2.Hackfleisch mit den Gewürzen, Zwiebelgemisch aus der Pfanne und der restlichen Petersilie gut vermengen. Zu Röllchen formen und eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
3.Eine Grillpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Die Röllchen rundum knusprig braun braten. Wir hatten dazu Tomatensalat, Pommes frites und Knoblauchjoghurt. Einfach Vollmilchjoghurt mit Salz, Pfeffer und gehacktem Knoblauch nach Geschmack verrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****d
vom
Kommentare zu „Tunesische Hackröllchen“