Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 4 |
Paprikaschoten grรผn | 1 |
Olivenรถl | 3 EL |
Tomatenmark | 40 Gramm |
Petersilie glatt frisch | 1 Bund |
Dose Tomaten geschรคlt | 1 kleine |
Weiรwein trocken | 300 ml |
Kabeljaufilet | 1 kg |
Garnelen | 250 Gramm |
Langusten | 2 |
Muscheln | 750 Gramm |
Oregano | 1 Stiel |
Salz | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebeln und Knobi fein hacken. Paprika fein wรผrfeln. Zwiebeln und Knoblauch andรผnsten, Tomatenmark dazugeben und mitbraten lassen. Petersilie hacken und ebenfalls mit dรผnsten. Tomaten grob zerkleinern und mit dem Saft dazugeben. Weisswein angiessen, alles kurz aufkochen lassen und bei geringer Hitze kรถcheln lassen.
2.Inzwischen den Fisch in Stรผcke schneiden und die Garnelen entdarmen. Langusten in Stรผcke schneiden. Anschliessend salzen und Fisch, Garnelen und Langusten in den Sud geben und etwa 20 Minuten ziehen lassen. Muscheln putzen, sauberbรผrsten, mit dem dem gewaschenen Oregano dazugeben. Alles etwa 10 Minuten weiterkรถcheln lassen.
3.Wenn sich die Muscheln geรถffnet haben kann es auf Tellern angerichtet werden, dazu passt wie immer frisches Baguette und trockener Weisswein.
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vom
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