Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Mehl | 4 EL |
Zucker | 4 EL |
Öl | 3 EL |
Milch | 3 EL |
Ei | 1 |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Zitronenschale gerieben | 1 TL |
Vanillezucker | 1 Pck |
Backpulver | 1 TL |
Gabel | etwas |
Löffel | etwas |
Schüssel oder Form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1194 (286)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate41,2 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1194 (286)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate41,2 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Mehl,Zucker,Backpulver,Vanillezucker,Zitronenschale gerieben zusammen rühren.
2.Öl,Milch,Ei,Zitronensaft unterrühren.
3.Alles mit einer Gabel rühren bis alles Flüssig ist.
4.Dann in eine Form (10-15 cm lang) oder einer großen Schüssel.
5.Für 5 min in die Mikrowelle.Bei 400-600 Watt.
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vom
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