Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Putenoberkeulenfleisch | 400 g |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauch | 3 Zehen |
Peperoni rot | 2 |
รl | 6 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprikaschoten rot | 1 |
Paprikaschoten gelb | 1 |
Pizzatomaten (425 g EW) | 1 Dose |
Kidney-Bohnen | 1 Dose |
Bohnen weiร reif | 1 Dose |
Erdnussbutter | 1 EL |
Saure Sahne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Chiliรถl: 3 Knoblauchzehen, 2 rote Peperoni, 6 EL Olivenรถl in einem hohen Becher mit dem Pรผrierstab glatt pรผrieren.
2.Putenfleisch in sehr kleine Wรผrfel schneiden. Zwiebeln pellen und fein hacken. Das selbst gemachte Chiliรถl kurz anschwitzen, dann Zwiebeln hinzugeben. Wenn diese glasig sind, das Putenfleisch hinzugeben und mit anbraten. Paprikaschoten entkernen und fein wรผrfeln. Paprikawรผrfel zum Fleisch geben.
3.Pfanneninhalt mit den Pizzatomaten ablรถschen und aufkochen. Bei mittlerer Hitze 25 Minuten sanft kochen lassen. Nach 10 Minuten die Kidney- und die Weiรen Bohnen dazugeben. Erdnussbutter unterrรผhren. Das Putenchili mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit etwas saurer Sahne servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu โPutenchiliโ