Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Langkornreis | 1 Tasse |
Sonnenblumenรถl | 2 Esslรถffel |
Curry | 1 ½ Teelรถffel |
Wasser | 2 ½ Tasse |
Karotte | 1 Stk. |
Gemรผse-Brรผhwรผrfel | 1 Stk. |
Salz grob | 1 Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Rosinen | 3 Esslรถffel |
Cranberries | 3 Esslรถffel |
Macadamianuss gerรถstet | 3 Esslรถffel |
Erbsen grรผn tiefgefroren | ¾ Tasse |
Eier | 2 Stk. |
Wer Mag: | etwas |
Zimt | 1 Stรผckchen |
Sternanis | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Karotte schรคlen in Scheiben hobeln.
2.Eier in einem Schรคlchen aufschlagen
3.Reis in รl anbraten,Curry zugeben ablรถschen. Gemรผse-Brรผhwรผrfel zugeben.
4.Karotte,dazu nach und nach Rosinen,Cranberries,Macadamianรผsse ,Erbsen zugeben und alles Wรผrzen.
5.Wenn der Reis soweit gar ist am Schluss die Eier unterziehen. Ca 20 Min
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
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