Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zuccini | 1 mittelgross |
Karotten | 3 mittelgross |
Lauch | 1 Stange |
Gemรผse-Gewรผrzmischung, z.B. Vegeta | 1 getr. Eรl. |
Eier | 2 |
Oel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Karotten schรคlen, Zucchini waschen und den Strunk abschneiden. Beides in ganz kleine Stifte raspeln. Lauch putzen, in Streifen und dann ganz klein schneiden. Die Eier in einem Schรคlchen aufschlagen, mit der Gewรผrzmischung verrรผhren und unter das Gemรผse rรผhren.
2.Oel in einer groรen Pfanne erhitzen. Die Gemรผsemischung mit einem Eรlรถffel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten braten.
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vom
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