Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Erbsen grün tiefgefroren | 100 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Mais-Kidneybohnen Mix | 1 Dose |
Eier | 5 |
Majoran | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate7,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate7,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Erbsen auftauen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden und in Öl anbraten. Die Eier zugeben und krümelig braten. Mais-KidneybohnenMix abtropfen lassen, abspülen und zu den Eiern geben und alles zusammen zu Rührei braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****3
vom
Kommentare zu „Western-Rührei“