Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Langkornreis | 3 Tassen |
Erbsen tiefgefroren | 2 Tassen |
Paprika rot | 2 Stรผck |
Zwiebel | 1 kl. |
Mais | 1 kl. Dose |
Salz | etwas |
weiรer Pfeffer | etwas |
Tomatenmark | 2 EL |
Ajvar scharf | 2 EL |
Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1632 (390)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett34,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1632 (390)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett34,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Packungsangabe koch und abgieรen. Erbsen ca. 2 Minuten kochen und abgieรen.
2.Zwiebel und Paprika in kleine Wรผrfel schneiden und kurz anbraten. Den gekochten Reis, die Erbsen und den Mais hinzufรผgen, alles gut umrรผhren. Tomatenmark und Ajvar zugeben und wieder alles gut umrรผhren und ganz kurz mitbraten lassen ca. 1 Minute. Alles mit Salz und weiรem Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****i
vom
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