Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fรผr die Heringe: | |
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grรผne Heringe | 8 |
Weiรweinessig | 750 ml |
Wasser | 750 ml |
Zirtone, Saft davon | 1 |
รl zum Braten | etwas |
Mehl | 100 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
Fรผr die Marinade: | |
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Zwiebeln | 3 |
Lorbeerblรคtter | 6 |
Senfkรถrner | 2 EL |
Wacholderbeeren | 1 EL |
Pfefferkรถrner, bunt | 1 TL |
Zucker | 4 EL |
Salz | 1 TL |
Dillspitzen | ½ TL |
Nelken | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1095 (262)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett21,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1095 (262)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett21,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Die Heringe abschuppen und waschen. Kopf, Schwanzflosse, Seiten-und Rรผckenflosse abschneiden und die Fische mit Zitronensaft betrรคufeln.
2.Die Herringe salzen, pfeffern und in Mehl wรคlzen.
3.รl in einer Pfanne erhitzen und die Heringe darin von beiden Seiten goldbraun braten und abkรผhlen lassen.
4.Die Zwiebeln schรคlen und in Ringe schneiden.
5.Weiรweinessig und Wasser zusammen mit Salz, Zuckerund den รผbrigen Gewรผrzen aufkochen und etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze kรถcheln lassen. Die Zwiebelringe in die noch heisse Marinade geben und alles abkรผhlen lassen.
6.Die Heringe in die abgekรผhlte Marinade geben und zugedeckt etwa 3-4 Tage im Kรผhlschrank ziehen lassen.
Dazu passt.
7.Bratkartoffeln oder Pellkartoffeln oder Folienkartoffeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
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