Salat: Thunfisch + Paprika, einfach
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Thunfisch Konserve in Öl abgetropft | 150 g |
| Harrief ... RZ in meinem KB | 1 TL |
| Salz | 1 Prise |
| Paprikaschote frisch | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett2,8 g
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Zubereitung
1.Thunfisch mit Harrief und Salz vermischen.
2.Von der Paprika die Kerne und Zwischenhäutchen entfernen und dann in kleine Stücke schneiden. Diese unter den Thunfisch rühren.
3.Man kann den Salat sofort essen oder aber im Kühlschrank einige Zeit ziehen lassen.
4.Wir haben Toastbrot dazu gegessen.
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vom
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