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Fruchtiger Bulgursalat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Bulgur200 g
Granatapfel frisch2
Minze frisch1 Bund
Frรผhlingszwiebeln4
Zitronenmelisse frisch1 Bund
Orangen frisch2
Olivenรถl75 ml
Saft einer Zitrone etwas
Salz und Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.1. Bulgur in eine Schรผssel geben, mit 400ml kochendem Wasser รผbergieรŸen. Abdecken und etwa 30 Minuten ruhen lassen. Zwischendurch mit Olivenรถl betrรคufeln, damit die Kรถrner nicht verkleben. 2. Granatapfelkerne aus der Frucht herauslรถsen 3. Minze und Zitronenmelisse hacken 4. Orangen filetieren- dabei darauf achten, dass alles WeiรŸe entfernt wird 5. Frรผhlingszwiebeln kleinschneiden 6. Alles in einer Schรผssel mit dem Bulgur vermengen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer wรผrzen. Wer mรถchte, kann auch noch nach belieben ungerรถstete, gehackte Mandeln dazugeben. Schmeckt wirklich lecker, auch wenn das Herauslรถsen der Granatapflekerne etwas mรผhsam sein kann!

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    Rezept von S****e
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