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Melonen-Curry - Vegan....

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Aubergine frisch1
Olivenรถl extra vergine4 EL
Salz und Pfeffer etwas
Zwiebeln2
Knoblauchzehe1
Ingwer frisch40 g
Kurkuma1 EL
Curry1 EL
Madras Curry1 TL
Kreuzkรผmmel gemahlen½ TL
Koriander gemahlen½ TL
Bockshornkleepulver1 TL
Cayennepfeffer½ TL
Zucker braun2 TL
Gewรผrzsalz aus meinem KB½ TL
Knoblauchpfeffer aus meinem KB½ TL
Telly-Cherry-Pfeffer etwas
Tomaten gehackt1 Dose
Kichererbsen1 Dose
Zitrone1
Korianderblรคtter frisch oder getrocknet etwas
Honigmelone½
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
30 Min
Gesamtzeit:
1 Std
  • Backofen auf 220ยฐGrad vorheizen!

    1.Aubergine waschen und in 2cm groรŸe Wรผrfel schneiden. Mit 2 EL Olivenรถl, Salz und Pfeffer vermengen und im vorgeheizten Ofen 15 Minuten rรถsten.

    2.Derweil Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schรคlen. Zwiebeln on dรผnne Spalten schneiden, Knoblauch und Ingwer fein reiben. Dann 2EL Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin etwas anrรถsten, dann Kurkuma, Curry, Kreuzkรผmmel, Zucker, Koriander und Chayenepfeffer kurz mitrรถsten! Nur den Bockshornklee nicht, der wird bitter!!!!!!! Dann mit gehackten Tomaten ablรถschen und mit 200ml Wasser die Dose ausschwenken und auch dazugeben!

    3.Jetzt alles 10 Minuten schmurgeln. Derweil schonmal Beilage zubereiten! Bei uns Basmatireis!

    4.Melone schรคlen, Kerne entfernen und in ca. 2cm groรŸe Stรผcke schneiden. Kichererbsen abgiesen und kalt abbrausen. Melone zum Curry geben und alles nochmal 10 Minzen garen! Dann Kichererbsen und gebackene Auberginen dazugeben.

    5.Mit Gewรผrzsalz, Knoblauchpfeffer, Zitronensaft, Pfeffer, Koreanderblรคtter wรผrzen! Dann alles mit Basmatireis servieren! Dazu passt auch super ein Klacks Joghurt :-) Man kann auch eine andere Melone verwenden, oder auch mit z.B. Hรคhnchenfleisch....

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