Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kartoffeln fein gewรผrfelt | 3 Stk. |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Lyoner fettarm | 200 Gramm |
Chorizowurst | ½ Stรผck |
Blutwurst | 1 Stรผck |
Champignons braun | 100 Gramm |
Frรผhlingszwiebel frisch, geschnitten | 2 Stรผck |
Peperoni grรผn | 5 Stรผck |
Peperoni rot | 5 Stรผck |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Tomaten passiert | 1 Pรคckchen |
Salz Pfeffer Paprika Chilipulver | etwas |
Butterschmalz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)623 (149)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett9,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)623 (149)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Kartoffeln mit Butterschmalz im Wok anbraten salzen und pfeffern. Die Zwiebeln hacke ich immer grob. Die Wurst lรคngs halbieren. Die Champis in grobe Scheiben schneiden, die Peperoni in kleine Stรผcke und die Frรผhlingszwiebeln in Ringe schneiden. Alles zu den Kartoffeln geben und unter gelegentlichem Schwenken krรคftig anbraten. Bis alles noch bissfest ist.
2.Nach Belieben abschmecken. Die Kidneybohnen in der Dose wรคsser und wenn das Wasser klar ist abtropfen und rein in den Wok. Die passierten Tomaten dazu alles aufkochen. Kurz mit etwas Wasser aus der Tomatenpackung ablรถschen. Hitze reduzieren und geschlossen leicht kรถcheln lassen. Wenn alles bissfest ist noch einmal abschmecken und servieren. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Nightcooker
vom
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