Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
rote Bohnen | 1 Dose |
Dose Mais | 1 kleine |
Crushed Chilis | 3 EL |
Kreuzkรผmmel, getrocknet | 2 TL |
Bรคrlauch, getrocknet | 2 TL |
Paprikamark | 2 EL |
Tomaten, Stรผckig | 1 Dose |
frischer Knoblauch, gehackt | 2 Zehen |
rote Paprika in kleinen Wรผrfeln | 1 Groรe |
Zwiebeln, in kleinen Wรผrfeln | 2 normale |
Pfeffer und Salz | 2 Prisen |
Prise Koriander, getrocknet | 1 gute |
Prise Zucker | 1 kleine |
Reis gekocht | 2 Hรคnde |
Milch | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 1 Std 15 Min
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Das Hack schrarf anbraten, die Zwiebeln und den Knoblauch dazu, mitbraten. Dann die Paprika und den Mais hinzu geben. Alles gut durchbraten bis es Rรถstaromen hat. Dann die Dosen Tomaten mit Flรผssigkeit hizugeben. In der Zeit die roten Bohnen abtrofen lassen und die Flรผssigkeit auffangen und mit in den Topf geben. Die Bohnen bei Seite stellen. Deckel zu und 20 Min. kรถcheln lassen auf kleiner Stufe. Dann die Bohnen und den Reis hin zugeben, das Paprikamark und die Gewรผrze und weiteren Zutaten hinzu. Alles nochmal gut aufkochen und ca. 30-40. min auf niedrigster Flamme kochen lassen.Nach belieben noch ein wenig Wasser Perfekt!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****y
vom
Kommentare zu โChili con Carne - Wo man(n) fragt:"kann ich noch einen Teller..?"โ