Beilagen : Polenta
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Olivenöl | 1 TL |
| Polenta | 4 EßL. |
| Gemüsebrühe | 2 Tassen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebel im Öl anschwitzen, mit Gemüsebrühe ablöschen, dann die Polenda einrühren und aufkochen lassen, Herd aus machen und die Polenta ausquellen lassen....
2....dann zum Essen anrichten, guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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