Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
reife Avocado | 1 |
Zitronensaft | 1 TL |
mittelgroรe Tomate | 1 |
Saure Sahne 10 % Fett | 2 EL |
Salz, Pfeffer, Cumin, Salsasoรe scharf und Oregano | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1456 (348)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett19,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1456 (348)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett19,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die reife Avocado in der Mitte aufschneiden und mit einem Lรถffel das Fleisch herausholen. ( Die Avocado ist reif, wenn sie auf Fingerdruck nachgibt ) Das Avocadofleisch auf einen tiefen Teller geben und gleich mit dem Zitronensaft betrรคufeln, sonst wird es sofort braun.
2.Die Tomate in kleine Wรผrfel schneiden und zu der Avocado geben, dann die saure Sahne und die Gewรผrze sowie 2 Eรlรถffel scharfe Salsaoรe dazugeben. Mit der Gabel alles gut zerdrรผcken und verrรผhren. Diese Avocadocreme kann mit prima mit Tortillachips essen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****0
vom
Kommentare zu โguacomoleโ