Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
reife Avocados | 3 |
Rohrzucker | 4 TL |
Honig | 2 TL |
Zitronensaft | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (128)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (128)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett11,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Avocados putzen, waschen und halbieren, den Kern aus dem Fruchtfleisch herauslรถsen und entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Teelรถffel vorsichtig aus der Schale heben und im Mixer fein pรผrieren.
2.Die Avocadoschalen beiseite stellen.
3.Das Avocadopรผree mit dem Rohrzucker und dem Honig gut verrรผhren.
4.Die Avocadocreme mit Zitronensaft abschmecken.
5.Die Creme in 4 Avocadoschalen fรผllen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
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