Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
trockener Naturreis | 160 g |
Salz | etwas |
Zwiebel | 1 |
groรe Paprika | 4 |
Lauch | 2 Stangen |
Pflanzelรถl | 2 TL |
Tatar (Schabefleisch) frisch | 400 g |
Gemรผsebrรผhe | 200 ml |
Pfeffer | etwas |
getrockneter Tyhmian | ½ TL |
Schafskรคse light | 120 g |
getrockneter Majoran | ½ TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett6,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
2.Zwiebel schรคlen und wรผrfeln.
3.Paprika und Lauch waschen. Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Lauch in Ringe schneiden.
4.รl in einer Pfanne erhitzen. Tatar mit Zwiebelwรผrfeln krรผmelig anbraten.
5.Paprikastreifen und Lauchringe mit Brรผhe zufรผgen, mit Salz, Pfeffer, Thymian und Majoran wรผrzen und ca. 10. Minuten garen.
6.Schafskรคse wรผrfeln und mit Reis unter das Tatar mischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von e****0
vom
Kommentare zu โHack-Feta-Pfanneโ