Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rinderhack | 500 g |
Zwiebel gehackt | 1 mittelgrosse |
Knoblauchzehen gehackt | 4 |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Dose Kidneybohnen | 1 groรe |
Dose Mais | 1 kleine |
Passierte Tomaten | 500 ml |
Zucker | 2 TL |
Salz und Pfeffer | 1 Prise |
Fleischbrรผhe | 200 ml |
Paprikapulver edelsรผร | 2 TL |
Chilli (Cayennepfeffer) | 2 TL |
Tomatenmark | 1 EL |
Chilischote frisch | 2 Stรผck |
Soรenbinder dunkel | etwas |
Pflanzenรถl | 1 Schuss |
Kreuzkรผmmel | 1 TL |
Oregano | 1 TL |
Kakaopulver | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)360 (86)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)360 (86)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hackfleisch mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit den Zwiebeln und Knoblauch in Pflanzenรถl anbraten. Passierte Tomaten, Zucker, Oregano, Kreuzkรผmmel, Kakaopulver und Fleischbrรผhe hinzugeben. Paprikaschote und Chilischoten in kleine Wรผrfel schneiden und mit den Mais und Kidneybohnen dazugeben. 10 Minuten kรถcheln lassen und mit Soรenbinder andicken. Gewรผrze hinzufรผgen und Reis in Salzwasser kochen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****5
vom
Kommentare zu โboto's Chili con carneโ