Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
fertig gemischte Hülsenfrüchte...."Tip dazu in der Zubereitung" | 250 Gramm |
salzfreie Gemüsebrühe | 1100 ml |
Zwiebel, gewürfelt | 1 mittl. |
Karotte in Scheiben geschnitten | 1 |
Zehe Knoblauch, gehackt | 1 große |
etwas Essig | etwas |
Raucharomasalz, etwas Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Tip: Die Hülsenfrüchte gibt es schon fertig gemischt in großen Discountern oder Reformhäusern. Müssen nicht eingeweicht werden und haben lt. meiner Packung eine Kochzeit von 30 Min. Ich habe sie aber länger gekocht! :-))))
2.Hülsenfrüchte mit der Gemüsebrühe, den Zwiebelwürfeln. dem gehackten Knoblauch und den Karottenscheiben zum Kochen bringen. Dann nur noch leicht köcheln lassen bis zur gewünschten Bißfestigkeit. Ich habe sie etwa 50 Min. leicht köcheln lassen.
3.Mit Essig, Raucharomasalz und etwas Pfeffer abschmecken. Mit Würstchen und evtl. einer Scheibe würzigem Bauernbrot ein Gedicht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****e
vom
Kommentare zu „Eintopf: Erbsen-, Bohnen-, Linsen-, Graupeneintopf“