Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wasser | 700 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | 3 Teelรถffel |
Reis ruhig auch รผbergebliebener | 350 Gramm |
Lauch | 1 Stange |
Rabsรถl | 1 Teelรถffel |
Eier | 3 mittelgross |
Paniermehl | 150 Gramm |
Geriebenen Kรคse | 150 Gramm |
Rabsรถl zum Braten | 1 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Wasser mit der Gemรผsebrรผhe zum Kochen bringen, Reis darin garen und abkรผhlen lassen. Oder Reis vom Vortag verwenden.
2.Lauch Putzen und in Streifen schneiden und in einer Pfanne andรผnsten. Den abgekรผhlten Lauch mit dem Reis vermengen
3.Die Eier, das Paniermehl und den Reibekรคse mit dem Reisgemisch vermengen und krรคftig abschmecken. Kleine Frikadellen formen und Braten von beiden Seiten goldgelb.
4.Dazu einen Krรคuter Dipp oder eine Mรถhen Tomaten Sauรe die Rezepte stelle ich gleich auch noch ein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****3
vom
Kommentare zu โVegetarische Reisfrikadellenโ