Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Putenfilet | 425 Gramm |
Zwiebeln frisch | 3 |
Salami | 2 Sch. |
Karotten | 2 |
Champignons | 500 Gramm |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
Lauchzwiebeln frisch | 2 |
Tomate frisch | 1 |
Gemรผsepaprika rot | 1 |
Gemรผsebrรผhe | 1 Esslรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Frischkรคse mit Krรคutern Halbfettstufe | 3 Esslรถffel |
Krรคutermischung TK | ½ Pรคckchen |
Olivenรถl | 1 Esslรถffel |
Basmati-Reis und Wildreis gemischt | 150 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)526 (126)
Eiweiร11,6 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett3,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)526 (126)
Eiweiร11,6 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis mit doppelter Menge Wasser aufsetzen und langsam quellen lassen. Putenfilet in feine Streifen schneiden und in 1 Essl. Olivenรถl anbraten.
2.Zwiebel wรผrfeln und dazugeben. In eine Schรผssel fรผllen
3.Salami in die Pfanne geben und Fett auslassen, Mรถhren darin dรผnsten. Champignons putzen, schneiden und dazugeben, dรผnsten.
4.Tomate und Lauchzwiebeln kleinschneiden und dazu geben. weiter dรผnsten. Mit Gemรผsebrรผhe, Pfeffer und Zucker abschmecken.
5.Paprika klein schneiden kurz mit dรผnsten. Krรคuterfrischkรคse Miditerrane Art dazu geben und gut mischen. Nochmals abschmecken und mit der TK Krรคutermischung bestreuen.
6.Mit dem Reis zusammen servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****r
vom
Kommentare zu โFleischgerichte: Putengeschnetzeltes mit Pilzen und Reismischungโ