Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln festkochend | 500 g |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Karotten | 4 Stรผck |
Speck durchwachsen | 150 g |
Zucchini frisch | 1 Stรผck |
Lauchzwiebel frisch | ½ Bund |
Champignons | 150 g |
Cabanossi | 300 g |
Cocktailstrauchtomaten | 100 g |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Petersilie | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)367 (88)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett5,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)367 (88)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Kartoffeln schรคlen und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Paprika wรผrfeln, Kraotten schรคlen un din Scheibchen schneiden , Speck in Streifen, Zucchini in Scheiben, Champignons blรคttrig schneiden. Cabanossi ebenfalls in Scheibchen schneiden. Lauchzwiebeln in Viertel schneiden
2.Etwas Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und den Speck und die Cabanossi darin anbraten . Kartoffeln und Karotten und Lauchzwiebeln kurz mitdรผnsten. Mit etwas Gemรผsebrรผhe ablรถschen und ca. 10 Minuten kรถcheln lassen.
3.Dann das restliche Gemรผse zugeben und weitere 10 Minuten dรผnsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.Mit Petersilie bestreut servieren. -- Bilder sind dabei --
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vom
Kommentare zu โMediterane Bauernpfanneโ