Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Penne | 250 g |
Blumenkohl | 1 |
Kรคse gerieben | 1 Tรผte |
Fertigsoรe | 1 Tรผte |
Wasser | 400 ml |
sรผรe Sahne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate27,1 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate27,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zunรคchst den Blumenkohl von den รคuรeren Blรคttern befreien, waschen und in kleine Rรถschen zerteilen. Dann die Tรผte mit der Soรenmischung in 400ml kaltes Wasser einrรผhren und aufkochen. Blumenkohl dazu und alles ca. 5-10 Minuten kochen. Zuletzt einen Schuss sรผรe Sahne hinzufรผgen.
2.Die rohen Nudeln in eine mittelgroรe Auflaufform fรผllen und mit der Blumenkohl-Soรenmischung bedecken. Anschlieรend mit Kรคse bestreuen und bei 200 ยฐC (Umluft 180 ยฐC) ca. 30 min. garen.
3.Der Nudelauflauf ist fertig, wenn der Kรคse leicht gebrรคunt ist und die Nudeln weich sind.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****s
vom
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