Zutaten fรผr 12 Personen
Zutaten fรผr 12 Personen
Mehl | 125 g |
Weizenvollkornmehl | 125 g |
Backpulver | 2 TL |
Natron | ½ TL |
Ei | 1 |
Zucker | 120 g |
Rapsรถl | 80 ml |
Kefir | 250 ml |
Schoko-Plรคttchen | 100 g |
Mango frisch | ½ mittelgross |
Papierfรถrmchen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate22,8 g
Fett6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate22,8 g
Fett6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Das Mangofruchtfleisch ohne Schale klein wรผrfeln, Schoko grob hacken.
2.Die beiden Mehlsorten mit dem Backpulver und dem Natron gut vermischen.
3.Das Ei in einer Schรผssel aufschlagen. Mit Zucker, รl und Kefir verrรผhren. Das Mehlgemisch unterheben, dann Mango und Schoko.
4.Ein Muffinblech mit Papierfรถrmchen ausstatten. Den Teig darin gleichmรครig verteilen.
5.Bei 180ยฐC in vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiebleiste 20-25 Min. backen. Garprobe machen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โMango-Schoko-Kefir-Muffinsโ