Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Thunfisch , naturell | 1 Dose |
Tomaten | 3 stk |
Gewürzgurken | 3 stk |
Miracel Whip Balance | 3 Esslöffel |
frische Ananas | etwas |
salz + pfeffer | etwas |
evtl verschiedene Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (27)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (27)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Thunfisch in der schüssel gut zerkleinern! Die Tomaten, Ananas und die Gewürzgurken in kleine Würfelchen oder Stücke schneiden und zu dem Thunfisch in die Schüssel geben. Alles mit Miracel Whip Balance verrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. nach Wahl verfeinern.
2.Wer will, kann den Salat noch mit frischen Kräutern nach Wahl verfeinern. Dieser Salat hat in der oben angegebenen Menge lt. WW 6,5 Points. Tipp: Eignet sich auch sehr gut zum Füllen von z.B. Tomaten, sodass daraus einfach und leicht das Rezept der "gefüllten Tomaten" entsteht.
3.Tipp: Eignet sich auch sehr gut zum Füllen von z.B. Tomaten, sodass daraus einfach und leicht das Rezept der "gefüllten Tomaten" entsteht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****a
vom
Kommentare zu „Leckerer Thunfischsalat“