Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eisbergsalat | ½ |
Tomaten | 2 |
Mais - 140g | 1 kl. Dose |
Oliven - gefรผllt mit Paprika | 20 |
Thunfisch in Olivenรถl | 2 kl. Dosen |
Zwiebel | 1 |
Zitronensaft | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Maggi - werยดs mag | etwas |
Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)600 (143)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett13,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)600 (143)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett13,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Salat in mundgerechte Stรผcke, die Tomaten in grobe Wรผrfel oder 6 Spalten schneiden - die Zwiebel halbieren und dann in Scheibchen schneiden.
2.Den Salat mit Tomaten, Mais, Oliven und Thunfisch auf groรen Tellern appetitlich anrichten, mit den Zwiebelscheibchen krรถnen und etwa 30 Minuten im Kรผhlschrank durchkรผhlen lassen (so wird er schรถn knackig).
3.Bei Tisch mit wenig Zitronensaft und Olivenรถl betrรคufeln. Ich mag auch gern einen Spritzer Maggi drรผber **schรคm** und serviere den Salat mit Scheiben von frischem Baguette und etwas Allioli.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
Kommentare zu โEisbergsalat mit viel Thunfischโ