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SALAT: Salat von schwarzen Belugalinsen mit gebratenen Scampi

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Frรผhlingszwiebel½ Bund
Tomaten2
Petersilie½ Bund
Salz/Pfeffer etwas
Walnussรถl oder Olivenรถl etwas
weiรŸer Balsamico etwas
Belugalinsen schwarz250 g
Garnelen kรผchenfertig1 Pรคckchen
Knoblauchzehe2
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Belugalinsen ca. 20 Minuten in Salzwasser bissfest garen. Die Frรผhlingszwiebel und die Petersilie sehr fein hacken. Tomaten entkernen und in kleine Wรผrfel schneiden. Aus dem ร–l, dem Balsamico, einer gepressten Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette herstellen

    2.Die Garnelen in ร–l mit einer fein gehackten Knoblauchzehe anbraten. Tomaten, Krรคuter und Linsen in einer Schรผssel mischen und mit der Vinaigrette รผbergieรŸen. Durchmengen und etwa 5 Minuten ziehen lassen. Zusammen mit den garnelen auf einem Teller anrichten.

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