Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eier | 2 mittelgrosse |
Joghurt 10% Fett | 150 gr. |
Mayonnaise leicht | 3 EL |
Zitronensaft | 2 EL |
Honig flรผssig | 1 TL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Salatgurken mini | 6 Stk. |
Paprikaschote gelb | ½ |
Cocktailstrauchtomaten | 10 Stk. |
Schalotten | 2 Stk. |
Feldsalat mix | 200 gr. |
Rinderhรผftsteak | 200 gr. |
รl | 2 EL |
Bergkรคse | 40 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)368 (88)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)368 (88)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
42 Min
42 Min
1.Die Eier anpiksen und in kochendem Wasser 7-8 Minuten garen ,abschrecken und pellen .
2.Inzwischen Joghurt ,Mayonnaise ,Zitronensaft und Honig verrรผhren ,salzen und pfeffern .
3.Die Gurken schรคlen ,lรคngst halbieren und in kleine Stรผcke schneiden .Paprika putzen und klein wรผrfeln .Tomaten vierteln .Schalotten schรคlen und in Ringe schneiden . Salat waschen und trocken schleudern . Gemรผse ,Salat und Schalotten mischen und auf Tellern anrichten .
4.Steak grob wรผrfeln ,salzen und im heiรen รl rundherum ca.4 Min. braten .Mit Pfeffer wรผrzen . Eier vierteln .Bergkรคse grob hobeln ,oder raspeln . Fleisch ,Eier und Kรคse auf den Salat geben und mit dem Dressing betrรคufelt servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu โChefsalat mit Steakโ