Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Dinkel | 1 Tasse |
Bauchspeck | 100 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Knoblauch | 2 Zehen |
Karotte | 1 groรe |
Staudensellerie | 1 Stange |
Mischgemรผse nach Wahl | 1 handvoll |
Eier | 2 |
Semmelbrรถsel | etwas |
Salz | 1 Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Majoran | 1 Teelรถffel |
Kรคse gerieben | 50 Gramm |
Staubpaprika | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)745 (178)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett12,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)745 (178)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett12,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Den Dinkel nach Packungsanweisung zubreiten und beseite stellen.
2.In der Zwischenzeit das Mischgemรผse bissfest kochen und grob hacken. Den Speck klein wรผrfelig schneiden. Die Zwiebel fein hacken und die Karotte und den Sellerie klein schneiden.
3.Den Speck in einer Pfanne knusprig anbraten, Zwiebel dazubegeben, gut durchrรผhren und anschlieรend das restlich Gemรผse dazugeben. Gut durchschwenken und danach etwas รผberkรผhlen lassen.
4.Das Gemรผse mit dem Dinkel, den Eiern und dem Kรคse gut vermengen und krรคftig wรผrzen. Sollte die Masse etwas zu weich sein, etwas Brรถsel hinzugeben.
5.Daraus Laibchen formen und in einer mรครig heiรen Pfanne goldgelb ausbraten. Dazu einen Krรคuter - Knoblauch - Dip und grรผnen Salat reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****e
vom
Kommentare zu โPikante Dinkellaibchenโ