Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Kohlrabi frisch | 2 mittlere |
Zwiebeln | 1 1/2 |
Knoblauchzehen | 4 |
Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Sahne oder Milch fรผr die Figurbewusten | etwas |
Schnittlauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kohlrabi schรคlen und in dรผnne Streifen ,geschรคlte Zwiebel und Knobi in Wรผrfel schneiden.
2.In einer Pfanne etwas รl erhitzen und die Zwiebel andรผnsten.
3.Nun kommt das Hackfleisch dazu ---wรผrzen und krรคftig anbraten.
4.Den Kohlrabi und den Knobi zugeben--umrรผhren mit Brรผhe ablรถschen und etwa 20 Minuten kรถcheln lassen.
5.Zum Schluร noch etwas Sahne (Milch) angieรen etwas einkรถcheln lassen und nochmals abschmecken .
6.Mit Schnittlauch zu Salzkartoffeln servieren ---lasst es euch schmecken.;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โKohlrabi-Hackpfanneโ