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Nigerianische Erdnuss-Suppe mit westafrikanischem Bananenbrot

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Margarine1 EL
Zwiebel, abgezogen1
Mehl1 EL
Tomate1
Brรผhe etwas
Wasser1 l
Milch2 Tassen
Erdnรผsse, geschรคlt1 Tasse
Reis, gekocht4 EL
Salz etwas
frische Petersilie etwas
Bananen2
Zwiebel1
Mehl3 EL
Knoblauchzehe1
Ingwer1 Stk.
scharfe rote Peperoni1
Salz etwas
ร–l zum Braten etwas
Ingwer500 gr.
Pfefferminze50 gr.
Wasser2 l
Ananas1
Orangen4
Zitronen2
Zucker300 gr.
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Fรผr die Suppe zunรคchst die Zwiebel und die Tomate fein hacken und in der Margarine andรผnsten. Das Mehl hinzufรผgen und unterrรผhren, Wasser und Brรผhe zugeben und 10 Minuten kochen. Dann die Erdnรผsse fein hacken und mit Milch verrรผhren. AnschlieรŸend dem Ganzen zufรผgen und weitere 20 Minuten kochen. Zum Schluss den gekochten Reis, Salz und Petersilie dazugeben.

    2.Fรผr das Bananenbrot Knoblauch, Ingwer und Peperoni mit Salz zerdrรผcken. Die Zwiebel fein hacken. Die Bananen pรผrieren und mit der Zwiebel, dem Mehl und dem zerdrรผckten Knoblauch-Ingwer vermischen. Nun das ร–l erhitzen, die Masse lรถffelweise hinein geben und goldbraun braten.

    3.Fรผr den Apรฉritif den Ingwer zerstampfen, mit 2 l Wasser vermischen und durch ein Tuch seihen. Ananas, Orangen und Zitronen entsaften und zufรผgen. Dann mit dem restlichen Wasser auffรผllen und Zucker zufรผgen.

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