Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln | 500 g |
Paprikaschote frisch | 1 |
Öl | 2 EL |
Gemüsebrühe | 600 ml |
Tomatenmark | 2 EL |
Tomatensaft | 200 ml |
Tatar | 200 g |
Eigelb | 1 |
Magerquark | 2 EL |
Semmelbrösel | 2 EL |
Röstzwiebeln | 3 EL |
Mais | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 |
Tomatenketchup | 2 EL |
Schnittlauch | 3 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kartoffeln schälen und in 1cm große Würfel schneiden. Paprika in Würfel schneiden. Beides in Öl andünsten. Brühe zugießen und 10 Min. garen, Tomatenmark und Saft zugegen. Tatar mit Eigelb, Quark, Semmelbrösel und Röstzwiebeln mischen und würzen. Zu ca. 24 kleinen Bällchen formen und 6-8 Min. braten. Mais und Bohnen in einem Sieb abspülen, abtropfen lassen und mit den Bällchen und dem Ketchup zur Suppe geben 5 Min. kochen, würzen und mit Schnittlauch bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****6
vom
Kommentare zu „Westerntopf“