Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln | 500 g |
Paprikaschote frisch | 1 |
รl | 2 EL |
Gemรผsebrรผhe | 600 ml |
Tomatenmark | 2 EL |
Tomatensaft | 200 ml |
Tatar | 200 g |
Eigelb | 1 |
Magerquark | 2 EL |
Semmelbrรถsel | 2 EL |
Rรถstzwiebeln | 3 EL |
Mais | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 |
Tomatenketchup | 2 EL |
Schnittlauch | 3 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett2,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett2,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kartoffeln schรคlen und in 1cm groรe Wรผrfel schneiden. Paprika in Wรผrfel schneiden. Beides in รl andรผnsten. Brรผhe zugieรen und 10 Min. garen, Tomatenmark und Saft zugegen. Tatar mit Eigelb, Quark, Semmelbrรถsel und Rรถstzwiebeln mischen und wรผrzen. Zu ca. 24 kleinen Bรคllchen formen und 6-8 Min. braten. Mais und Bohnen in einem Sieb abspรผlen, abtropfen lassen und mit den Bรคllchen und dem Ketchup zur Suppe geben 5 Min. kochen, wรผrzen und mit Schnittlauch bestreuen.
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vom
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