Gebackene Parasol
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Parasol | etwas |
| Ei | etwas |
| Mehl | etwas |
| Brösel | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1733 (414)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate43,6 g
Fett22,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1733 (414)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate43,6 g
Fett22,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Parasol in Mehl, Ei und Brösel panieren. Öl heiß machen und die Parasol rausbacken. Mit einer Küchenrolle das Fett abtupfen und servieren. Sehr gut schmeckt dazu eine selbtgemachte Sauce Tartare.
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vom
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