Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Frühlingszwiebeln | 2 |
Knoblauch | 1 Zehe |
Avocados | 3 |
Zitrone Saft) | ½ |
fettarmer Joghurt | 250 g |
Geflügelfond | 600 ml |
Garnelen | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
21 Min
21 Min
1.Zwiebeln und Knoblauch klein hacken, Avocados halbieren. 1Hälfte mit Zitrone beträufeln und zugedeckt in den Kühlschrank legen. die anderen Teile in Stücke schneiden. Mit dem Knoblauch, den Zwiebeln dem Joghurt und dem Geflügelfond mischen und pürieren, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. einen Avocadokern hineinlegen (damit die Suppe sich nicht verfärbt) und eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Garnelen leicht würzen und braten. Vor dem Servieren noch einmal mit dem Pürierstab aufschlagen und mit in feine Scheiben geschnittenen Avocados und den heissen Garnelen garnieren. Wer mag, streut noch frischen Dill darüber.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****x
vom
Kommentare zu „Avocadosuppe mit Garnelen“