Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Avocado | 1 Stรผck |
Shrimps | 100 g |
Schalottenwรผrfel | 1 TL |
Petersilie gehackt | 1 TL |
Senf, franzรถsisch | 1 Teelรถffel |
Zitrone Fruchtsaft | ½ Stรผck |
Salz, Pfeffer | etwas |
Pflanzenรถl | 2 EL |
Olivenรถl extra vergine | 2 EL |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Kapern , gehackt | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร18,5 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร18,5 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Avocado schรคlen und in grobe Wรผrfel schneiden. In einer Schรผssel mit dem Zitronensaft รผbergiessen.
2.Die Avocadostรผcke heraus nehmen und beiseite stellen. Zu dem restlichen Zitronensaft 2 EL Wasser geben, mit Salz, Pfeffer, Senf, Schalottenwรผrfeln, Petersilie, Kapern und dem รl ein Dressing rรผhren. Die Knoblauchzehe in einer Knoblauchpresse vorsichtig zusammendrรผcken und nur ca. 3 Tropfen von dem Knoblauchsaft zugeben; alles gut durchrรผhren.
3.Avocadostรผcke und Shrimps zugeben und durchrรผhren.
4.Mit Ciabatta oder Toast servieren.
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vom
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