Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rind Rรผcken (Roastbeef) pro Stk. ca 180 g | 4 Sch. |
Salz, Pfeffer, Steakgewรผrz, Mehl | etwas |
Butterschmalz | 3 EL |
Zwiebeln | 3 |
Tomatenmark | 1 EL |
Basilikum frisch oder getrocknet | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)805 (192)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate38,7 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)805 (192)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate38,7 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Fleischstรผcke leicht flach klopfen, das Fett am Rand mehrmals einschneiden. Fleisch mit Salz, Pfeffer und Steakgewรผrz wรผrzen und in Mehl wenden. Die Zwiebeln schรคlen und in feine Scheiben schneiden. Das Fleisch in einer heiรen Pfanne mit Butterschmalz von jeder Seite ca 5 Minuten braten, herausnehmen und warm stellen. Die Zwiebelscheiben in der Pfanne anbraten,
2.1/4 l Wasser ,Tomatenmark und Basilikum zugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****1
vom
Kommentare zu โRostbratenโ