Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl | 1 Stรผck |
Salzwasser | etwas |
Ei | 1 Stรผck |
Weizenmehl | 75 Gramm |
Kalte Gemรผsebrรผhe | 100 ML |
Pfeffer | etwas |
Muskat gemahlen | etwas |
รl | 5 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate10 g
Fett4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate10 g
Fett4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Blumenkohl putzen unter kaltem Wasser abspรผhlen und in kaltes Salzwasser legen ( um Insekten zu entfernen). Anschliessend den Blumenkohl in mittelgrosse Rรถschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und gut abtropfen lassen.
2.Mehl, Ei und Gemรผsebrรผhe zu einem dickflรผssigen Teig verrรผhren und mit Pfeffer und Muskat wรผrzen. Die Blumenkohlrรถschen darin wenden.
3.Das รl erhitzen, die Blumenkohlrรถschen aus dem Teig nehmen und in dem heissen รl goldgelb backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****4
vom
Kommentare zu โBlumenlohl im Teigmantelโ