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Blumenkohl mit Kokos

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Kokosraspel50 g
Griechischer Joghurt 10% Fett200 g
neutrales ร–l2 EL
Limettensaft1 EL
gehacktes Koriandergrรผn2 EL
Salz, gemahlener Kreuzkรผmmel, Zucker etwas
geputzter Blumenkohl - ohne Strunk400 g
Sesamsamen2 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Die Kokosraspel in einer trockenen Pfanne unter Wenden hellbraun rรถsten, in eine Schรผssel geben.

    2.Joghurt, ร–l, Limettensaft und Koriander zugeben und alles verrรผhren. Sauce mit Salz, Kreuzkรผmmel und nach Belieben mit 1 Prise Zucker abschmecken.

    3.Den Blumenkohl in groรŸe Rรถschen teilen und auf dem Gurkenhobel direkt in die Sause hobeln. Die Frischkost mit Salz und Kreuzkรผmmel abschmecken. Die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne unter Rรผhren rรถsten, bis sie duften und รผber die Frischkost streuen.

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