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Garnele mit Zweierlei vom Blumenkohl

55 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Blumenkohl2 Stk.
Kรผchenzwiebel1 Stk.
Knoblauch3 Stk.
Kokoscreme200 ml
Butter1 EL
Liebstรถckel gehackt1 EL
Pankobrรถsel2 EL
Gambas5 Stk.
Rosmarinzweig1 Stk.
Fleur de sel etwas
Muskatnuss etwas
Honig etwas
Olivenรถl etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
40 Min
Garzeit:
15 Min
Gesamtzeit:
55 Min
  • 1.Als erstes die Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schรคlen und in grobe Wรผrfel schneiden. Ein Drittel vom Blumenkohl in kleine Rรถschen putzen, diese leicht salzen und zuckern, den Rest grob wรผrfeln.

    2.Die Zwiebel-, Knoblauch- und Blumenkohlwรผrfel in Olivenรถl anschwitzen, etwas Salz und Kokosnusscreme zugeben und bei kleiner Hitze weich schmoren.

    3.Danach mit dem Pรผrierstab zu einer cremigen Masse mixen. Mit Honig, Salz, Muskatnuss abschmecken.

    4.Die Blumenkohlrรถschen bei mittlerer Hitze in einer Pfanne goldbraun rรถsten, die letzten 4 Minuten Butter, Liebstรถckel und Pankobrรถsel zugeben und abschmecken.

    5.ร–l mit Salz in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch mit Schale anschlagen und mit dem Rosmarinzweig in die Pfanne geben. Die Gambas in das heiรŸen ร–l geben und kurz anbraten.

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