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Blumenkohl - Brokkoli - Gratin

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl - ca 500 g -1 kleiner
Brokkoli500 g
Karotte1
Knoblauch1 Zehe
gerรคuchertes Fleisch oder Speck80 g
ร–L1 EL
Salz, Pfeffer frisch gemahlen etwas
Gemรผsebrรผhe - Kochbrรผhe vom Gemรผse -100 ml
geriebenen Kรคse100 g
Sahne75 g
Salz , Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Blumenkohl und Brokkoli in Rรถschen teilen und waschen . Knoblauch schรคlen , Karotte putzen und in Wรผrfel schneiden .Rauchfleisch wรผrfeln .

    2.In einem Topf etwas Salzwasser aufkochen und die Rรถschen darin biรŸfest garten . AbgieรŸen, abschrecken und abtropfen lassen .

    3.In dem erhizten ร–l das Rauchfleisch kurz anbraten .Knoblauch dazupressen und die Karottenwรผrfel dazugeben . Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und unter Rรผhren ca 3 Minuten braten .

    4.In eine eingefettetge Auflaufform zuerst die Rรถschen einfรผllen , mit Salz und Pfeffer wรผrzen . Dann die Karottenmischung darรผbergeben . Gemรผsebrรผhe - Kochbrรผhe vom Blumenkohl und Brokkoli -seitlich angieรŸen . Mit Sahne betrรคufeln und mit Kรคse bestreuen .

    5.Das Gericht bei 200 Grad - Umluft - 15 Minuten รผberbacken

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