Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilets | 400 g |
Lauch | 1 kleine Stange |
Karotten | 2 |
Öl | 1 Esslöffel |
Curry | 1 Teelöffel |
süße Sahne | 125 ml |
Wasser | 125 ml |
fix für Zwiebel-Sahne Hähnchen | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (91)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (91)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,7 g
Zubereitung
1.Hähnchenbrust in eine Auflaufform legen. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Karotten putzen, waschen, schälen und raspeln. Öl heiß werden lassen, Lauch und Karotten darin andünsten. Curry dazugeben. Süße Sahne und Wasser zugießen. Beutelinhalt einrühren und unter Rühren zum Kochen bringen. 1 Minute Kochen und über den Hähnchenbrustfilets verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 30 Minuten offen garen.
2.Als Beilage hatten wir Kartoffelpuffer, es passt auch Reis dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu „Buntes Zwiebel-Sahne-Hähnchen“