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Blumenkohlauflaut

50 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl frisch2 stรผck
Kartoffelpรผree aus Trockenprodukt640 gr
Putenbrustfilet360 gr
Zwiebel2 stรผck
geriebener Kรคse6 EL
Paniermehl3 EL
Salz etwas
geriebene Muskatnuss etwas
Mehl1 EL
Pflanzenรถl etwas
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
50 Min
  • 1.Blumenkohl in Rรถschen zerteilen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Blumenkohl abtropfen lassen, mit Kartoffelpรผree vermengen, mit Muskatnuss wรผrzen und in eine flache feuerfeste Auflaufform geben. Putenbrustfilet in Streifen schneiden und mit Mehl bestรคuben. ร–l erhitzen und das Fleisch darin ca. 5 Minuten braten. Zwiebeln in Ringe schneiden, um Fleisch geben und kurz mitgaren. Fleischmasse mit Salz und Pfeffer wรผrzen und auf der Pรผreemassen verteilen. Kรคse und Paniermehl mischen, รผber dem Auflauf verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca. 25 Minuten backen

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    Rezept von C****a
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