Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Victoriaseebarschfilet ca. 1,5 kg | 1 Stรผck |
Kartoffeln | 8 grosse |
Gemรผse der Saison | etwas |
Zitrone | etwas |
Sahne | 1 Becher |
Dill | 1 Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate15 g
Fett0 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate15 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.1. Fisch sรคubern, mit Zitronensaft sรคuern und salzen, in Ei und Mehl wรคlzen, vorsichtig jede Seite etwa 3 min braten und zum Schluss mit frischem Pfeffer versehen 2. Kartoffeln kochen, mit einem rohen Ei, Butter und Milch zu Mus verarbeiten und mit Muskatnuss abschmecken 2. Gemรผse der Saison - Tomate, Gurke, Paprika, Krรคuter, Mozarella und Friseesalat schneiden, eine Vinaigrette herstellen aus Kรผrbiskern- und Rapsรถl, 1 Lรถffel Honig, 1 Lรถffel Senf, 3 Lรถffel Sahne und Pfeffer und Salz - erst vor dem servieren รผber den Salat geben 3. fรผr die Soรe Sahne, 1 Lรถffel Senf und fein geschnittenen Dill vermengen und aufkochen lassen, alles schรถn auf einem Teller anrichten und dann schmecken lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****y
vom
Kommentare zu โgebratenes Victoriaseebarschfilet mit Kartoffelmus und buntem Salatโ