Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Banane frisch | 1000 Gramm |
Haferflocken | 250 Gramm |
Zimt gemahlen | 1 TL |
Hafermilch | 100 ml |
Maiskeimรถl | 50 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)679 (163)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate25,3 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)679 (163)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate25,3 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 1 Std
- Ruhezeit:
- 3 Std
Gesamtzeit:
4 Std 5 Min
4 Std 5 Min
Vorbereitung
1.Sehr weiche wie รผberreife Banane pellen und 1000 Gramm abwiegen wie pรผrieren
Teigherstellung
2.In den Bananenbrei 230 Gramm Haferflocken mit Zimt, รl und Hafermilch grob pรผrieren
Backen
3.Eine 28cm-Springform ausfetten und den Teig einfรผllen wie mit 20 Gramm Haferflocken besteuern
4.Im kalten Backofen bei 180 ยฐC ca. 60 Minuten backen und auskรผhlen lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
Kommentare zu โKuchen: Bananen-Haferradโ