Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Milch | 250 ml |
Kokosmilch | 250 ml |
Hafermilch | 200 ml |
Chia-Samen | 70 g |
Kakao ungesüßt | 3 Esslöffel |
Rohrzucker | 3 Esslöffel |
Zimt | 1 Messerspitze |
Saft einer Orange | etwas |
Sahne | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 2 Std
Gesamtzeit:
2 Std 10 Min
2 Std 10 Min
1.Chia - Pudding ist schnell zubereitet, er schmeckt cremig. Statt Hafermilch kann auch Mandelmilch verwendet werden.
Zubereitung :
2.Für den Pudding alle Zutaten, außer der Sahne, zusammen mixen. Es kann auch ein Pürierstab verwendet werden.
3.Die Puddingmasse für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. So können die Chia-Samen gut quellen.
4.Vor dem Servieren die Sahne schlagen und unter den Pudding heben.
5.Den Chia - Pudding in Dessertgläser füllen und nach Wunsch mit Mandeln, Früchten oder Schokoladenraspeln garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu „Schoko - Chia - Pudding“