Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Milch | 250 ml |
Kokosmilch | 250 ml |
Hafermilch | 200 ml |
Chia-Samen | 70 g |
Kakao ungesรผรt | 3 Esslรถffel |
Rohrzucker | 3 Esslรถffel |
Zimt | 1 Messerspitze |
Saft einer Orange | etwas |
Sahne | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett7,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 2 Std
Gesamtzeit:
2 Std 10 Min
2 Std 10 Min
1.Chia - Pudding ist schnell zubereitet, er schmeckt cremig. Statt Hafermilch kann auch Mandelmilch verwendet werden.
Zubereitung :
2.Fรผr den Pudding alle Zutaten, auรer der Sahne, zusammen mixen. Es kann auch ein Pรผrierstab verwendet werden.
3.Die Puddingmasse fรผr mindestens 2 Stunden in den Kรผhlschrank stellen. So kรถnnen die Chia-Samen gut quellen.
4.Vor dem Servieren die Sahne schlagen und unter den Pudding heben.
5.Den Chia - Pudding in Dessertglรคser fรผllen und nach Wunsch mit Mandeln, Frรผchten oder Schokoladenraspeln garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu โSchoko - Chia - Puddingโ