Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
grรผner Spargel | 15 Stangen |
getrocknete Tomaten | 30 g |
schwarze, entsteinte Oliven | 20 g |
kleine Kapern | 10 g |
Bio -Zitrone, Abrieb | 1 |
Gorgonzola | 40 g |
Pinienkerne | 30 g |
Zucker | 1 Prise |
Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate10 g
Fett24 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate10 g
Fett24 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Holziges, unteres Ende vom Spargel abschneiden.
2.Spargelstangen mit Salz und ganz wenig Zucker aktivieren.
3.Tomaten, Oliven und Kapern hacken.
4.Zitrone heiร abspรผlen und die Schale abreiben, dann halbieren und den Saft auspressen.
5.Pinienkerne in einer Pfanne ohne รl anrรถsten.
6.Tomaten, Oliven ,Kapern Zitronenabrieb und Pinienkerne vermengen.
7.Spargelstangen flach in eine feuerfeste Form geben und mit Zitronensaft betrรคufeln.
8.Tomaten - Oliven - Masse auf den Spargel geben und dekorativ mit kleinen Gorgonzolastรผckchen belegen.
9.Im vorgeheizten Backofen bei 200 ยฐ ca. 20 Minuten รผberbacken.
10.Diese Beilage gab es zu Lammkeulen - Steaks.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rollimops
vom
Kommentare zu โGratinierter Spargelโ