Vegetarisches Chillie Con Carne
mittel-schwer
Bild 1 von 1 Vegetarisches Chillie Con Carne 
Weitere Rezepte
Griechischer Bohnensalat
Eintöpfe: Chili con Carne
Chilli con Carne con Schokolade
Chili con Carne
Chili con Carne
Vegan mit Sojaflocken : Chili Non Carne
Chili sin Carne
Djuvec Reis
partygulaschsuppe
Ebly-Gemüse-Pfanne
Vegetarisches Chili
Putenchili
Chili con Carne Texas-Art
Veggie Chili
Chili con Carne
boto's Chili con carne
Chilipfanne- Kochen: Vegetarisches Chili con Carne
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kidneybohnen | 3 Dosen |
| pass. Tomaten | 3 Dosen |
| Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 3 |
| Chilliepulver | ½ TL |
| Salz/Pfeffer | etwas |
| Paprika | 2 TL |
| Olivenoel zum anbraten | etwas |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Sojaflocken | 200 g |
| etwas Zucker- evtl. | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)85 (20)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)85 (20)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Sojaflocken in 250 ml Gemüsebrühe aufweichen - ca. 1/2 Std. - evtl. etwas Zucker ( nach Geschmack) und etwas heißes Wasser bei Bedarf. Im Olivenoel die Zwiebeln und die Knoblauchzehen anbraten. Kidneybohnen und Tomaten dazu geben und mit Chillie-Salz/Pfeffer und dem Paprika würzen. Gute 20 min
2.Gute 20 min. kochen. Zum Schluß die Sojaflocken dazu geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****y
vom
Kommentare zu „Vegetarisches Chillie Con Carne“