Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Reis gegart | 1 Beutel |
Paprika rot gewรผrfelt | 1 Stk. |
Zucchini klein gewรผrfelt | 1 Stk. |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 Stk. |
Knoblauchzehen gehackt | 2 Stk. |
Erbsen TK ca 100 gr | etwas |
Tomaten passiert soviel man mag, der eine mag es flรผssiger der andere etwas sรคmiger | etwas |
Salz, Pfeffer, | etwas |
etwas Tabasco | etwas |
etwas Fleischbrรผhe | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Paprika, Zwiebeln und Zucccini in etwas Olivenรถl anbraten. Den Knoblauch dazugeben und mit anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen, Etwas Fleischbrรผhe angieรen und dann die passierten Tomaten dazu. Die Erbsen reingeben. Das ganze ca 10 min leicht kรถcheln lassen und nochmal abschmecken, wer mag gibt ein paar Spritzer Tabasco dran oder etwas Chilli. lecker Beilage zu Hรคhnchen oder Steaks
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****0
vom
Kommentare zu โDjuvec Reisโ